就是今天

一定要成功的想法,終於燃燒起來了

距離目標還有20公斤

吃飽飯絕對不要坐下或躺下20分鐘,是以前成功的法寶之一

剛剛把櫥櫃裡的衣物拿出來整理

算是動來動去了~

早餐:唱盤餅(迷你)一個,三合一咖啡一杯

午餐:卡路里價值近300的韓國泡麵

晚餐:苦瓜麵(麵吃了一半),略為油的湯喝了幾口,燙青菜一盤

結論,25元的燙青菜也太大盤了吧!!減肥期間都來這吃燙青菜了~~

等下預計要去遛狗,一次一隻,一隻十多分,預計可以動到30分鐘

回來後,看mv亂跳

arrow
arrow
    全站熱搜

    ogdvet 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄